コープのグラハムクラッカー
このところレギュラーになっているお菓子、コープのグラハムクラッカー。香ばしくてとてもおいしい。
このところレギュラーになっているお菓子、コープのグラハムクラッカー。香ばしくてとてもおいしい。
あいかわらず愛用してる安くて美味しい中華料理屋さんの宏源居へ。
まずは腸詰とレンコンの炒め物(料理名は不正確)。
税務署の帰りに、シンガポール料理のMakan Makanでランチ。
一週間の断食コースが完了。
結果と感想について。
上の写真は最後の朝食。
こういった食事が手本となるとのこと。
断食コース六日目
本日が宿泊最後の日。
昨日の夜はかなり強い雨と風だったせいか
二人ともあまり良く寝れず、朝寝坊。
断食コース五日目
断食期間が三日から二日に変更されたため今日から普通食。
今日も朝起きるのに失敗。だいぶ寝てるのにまだまだ寝れる。
妻はちゃんと起きた。
断食コース四日目
今日も朝は回復食、夜は半減食。
朝は6:00ぐらいに起きようとするのだが、あまり起きる気になれず
今日も朝のヨガに行けなかった。
最近血圧が下がったせい?
断食三日目。
といっても今日から回復食。
今日も朝は眠く、朝のヨガはパス。
ただ体のだるさはあまりなさそう。
断食二日目。
6:00に起きて6:30からのヨガに参加しようとしていたが、体が重くて断念。
妻は起きようとすると手がしびれて吐き気もあるという事で、
もう少し横になることに。
妻の強い要望で、一週間の断食コースに行くことに。場所は伊豆のやすらぎの里。
本日は初日、今日は朝から何もたべてはだめ。
妻が職場で、"梅田の阪急百貨店で北海道物産展をやってる"との情報を得た(しかもおススメの店まで教えてもらえた)ため、お土産にデザートを買ってきてくれた。
上の写真はパパラギという店の生シュークリーム。